Influencer · 23. April 2019

Jan lässt seine rund 36.000 Follower an seinem sportlichen Alltag und den Workouts teilhaben. Mit seiner sportbegeisterten, coolen Art steckt er seine Community an und motiviert sie mit seinen Stories. Der Kölner gehört seit kurzem zu unserer Just Fit Influencer Squad. Neben seinem Vollzeitjob und seinem Masterstudium macht er regelmäßig Sport bei uns in den Just Fit Clubs. Seine Workouts sieht er als Entspannung und sportlichen Ausgleich zu seinem Alltag.

Workout-Tipps · 16. April 2019

Der Sommer steht vor der Tür! Mit dem Kurs "Piloxing" erreichst Du auf völlig neue Art definitiv Deine Sommerfigur. Piloxing setzt sich zusammen aus den Sportarten Pilates und Boxen und sorgt garantiert dafür, dass Du fit in den Sommer starten kannst. Das intensive Intervall-Training besteht aus verschiedenen Elementen aus dem Boxsport und kombiniert diese mit Übungen aus dem Pilates.

Mitglieder · 11. April 2019

Lisa wurde durch Werbeplakate und Erzählungen von Freunden auf Just Fit aufmerksam. Nun trainiert sie seit Februar 2018 3-4x die Woche regelmäßig in unseren Just Fit Fitnessclubs. Besonders gut an Just Fit findet Lisa die Übersichtlichkeit auf der Fläche und das stets freundliche Personal. Meistens trainiert sie alleine in ihrem Fitnessclub Just Fit 07 und fokussiert sich eher auf Krafttraining, doch auch Cardio-Training empfindet sie als sehr wichtig.

Smoothies · 08. April 2019

Zutaten: 50 g Heidelbeeren 50 g Naturjoghurt 200 g Buttermilch 1 Banane 1 Spritzer Zitronensaft etwas Zucker oder Agavendicksaft Die Bananen schälen und klein schneiden, die Heidelbeeren waschen. Alle Zutaten mixen und voilà!

Aktionen · 03. April 2019

Du interessierst Dich für das Boxen und den Wettkampf und wolltest schon immer Mal bei einem Wiegen vor dem Kampf dabei sein? Dann hast du am Samstag, den 6.4.2019, die Möglichkeit dazu.

Workout-Tipps · 02. April 2019

Sport in der Gruppe ist motivierend und macht gleich viel mehr Spaß! Bei unserer zahlreichen Auswahl an Kursen kannst du dem Stress auf Arbeit oder in der Uni mal entkommen. Yoga eignet sich perfekt um Stress zu reduzieren.

Aktionen · 01. April 2019

Hast Du Lust Deine körperliche Leistung mal auf die Probe zu stellen? Dann mach ab April bei der Grit Challenge im Just Fit 20 mit. Der Ablauf der Grit Challenge: 1. Zu Beginn werden vier Fitnesstests gemacht: - Wie viele Liegestütze schaffst du in 2 Minuten? - Wie viele Burpees (ohne Liegestütz) schaffst du in 2 Minuten? - Wie hoch kannst du springen? (Post-it oder Ähnliches in der Hand und versuchen, es so hoch wie möglich an die Wand zu kleben) - Wie lange hälst du einen Hover?

Mitglieder · 27. März 2019

Durch ihren damaligen Freund hat die liebe Elena 2013 von Just Fit erfahren und hat sich daraufhin bei uns angemeldet. Zu Anfang war sie längst nicht so aktiv wie heute, doch mittlerweile trainiert sie 4-7x die Woche im Just Fit 06 Classic in Hürth. Dabei konzentriert sie sich ungefähr 5x die Woche auf Krafttraining und 3-4x die Woche auf Cardio-Training, 1-2x die Woche macht sie den Kurs Body Balance mit. Ihr fragt Euch bestimmt woher sie ihre Motivation zum Training nimmt?

Veggie and Vegan · 24. März 2019

Er schmeckt köstlich und ist gesund! Couscous ist nicht nur ein idealer Sattmacher, sondern auch eine echte Nährstoffbombe. Du versorgst Deinen Körper mit Vitamin E und verschiedenen Vitaminen aus der B-Gruppe. Bemerkenswert sind die hohen Anteile an Eisen, Magnesium und Zink.

Mitglieder · 18. März 2019

Alina hat durch ihre Freunde und Arbeitskollegen von Just Fit erfahren und trainiert seitdem regelmäßig 3-4x die Woche in unseren Just Fit Fitnessclubs. Seit April 2017 ist sie bereits Mitglied bei uns. Besonders toll findet sie an Just Fit die modernen Fitnessstudios und wechselnde Angebote für Kunden. Außerdem gefällt ihr die angenehme Klientel sehr und die stets hilfsbereiten und freundlichen Trainer.