Du möchtest voller Energie und gut gelaunt in den Tag starten? Dann ist ein gesundes Frühstück ein absolutes Muss!
Im Idealfall besteht ein gutes Frühstück aus folgenden Komponenten:
- Energie: Kohlenhydrate wie zum Beispiel Vollkornbrot oder Müsli
- Vitamine: Obst oder Gemüse
- Eiweiß: Milch, Eier oder Käse
- Flüssigkeit: Kräuter- und Früchtetee oder Saftschorle
Wir haben für dich ein paar tolle Rezepte vorbereitet, die gesund aber vor Allem lecker sind!