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Effektiv trainieren und Zeit sparen

KAUM ZEIT FÜR EIN AUSGIEBIGES FITNESSPROGRAMM?

Besonders wenn die Zeit knapp ist, ist ein effektives Training wichtig. Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining beansprucht alle Muskelgruppen, baut Kondition auf und lässt die Pfunde schmelzen.

 

Die meisten Just Fit Clubs bieten dir ein spezielles Zirkeltraining an, das eine optimale Beanspruchung bei geringem Zeitaufwand ermöglicht. In nur 18 Minuten durchläuft man im „eGym-Zirkel“ acht, mit modernster Technologie ausgestattete Geräte. Vor dem ersten Durchgang wird ein, auf das eigene Trainingsziel und Fitnesslevel abgestimmter, Trainingsplan entwickelt, der von Zeit zu Zeit durch Maximalkraftmessungen immer wieder auf das aktuelle Trainingsniveau angepasst wird. Nach der Übertragung der ermittelten Daten auf die Geräte passen diese automatisch die Sitzhöhe und den Widerstand an.

Der eGym-Zirkel ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und dient neben dem Muskelaufbau auch der Gewichtsreduktion.

 

 

Die „Keine-Zeit-Ausrede“ hat mit dem effektiven Kurzzeittraining des eGym-Zirkels ausgedient. Jetzt heißt es: Ran an den Speck!