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Fitness 1x1: Beinstrecker

 

Drei Gründe, warum du den Beinstrecker in dein Training einbauen solltest:

 

  1. Die ausgeführte Bewegung begegnet dir auch im Alltag häufig, deine Muskulatur wird gestärkt 
  2. Die Hauptfunktion deiner vorderen Oberschenkelmuskulatur ist die Kniestreckung, die du mit dem Beinstrecker trainierst
  3. Mit dem Beinstrecker trainierst du gelenkschonend