Vier Gründe warum du den Crosstrainer in dein Training einbauen solltest:
- Eignet sich durch die geführten Bewegungen perfekt auch für Trainingseinsteiger
- Der gesamte Körper wird trainiert und bewegt
- Dein Herz-Kreislauf-System wird verbessert
- Du kannst auch rückwärts trainieren! Das verstärkt die Trainingseffekte für die Hinterseite, den Oberschenkel und die Waden
