· 

Fitness 1x1: Crosstrainer

 

Vier Gründe warum du den Crosstrainer in dein Training einbauen solltest:

 

  1. Eignet sich durch die geführten Bewegungen perfekt auch für Trainingseinsteiger
  2. Der gesamte Körper wird trainiert und bewegt 
  3. Dein Herz-Kreislauf-System wird verbessert 
  4. Du kannst auch rückwärts trainieren! Das verstärkt die Trainingseffekte für die Hinterseite, den Oberschenkel und die Waden